C・ロナウドとトレーニング マンチェスター・ユナイテッド専属トレーナーの マイク・クレッグ氏のインタビュー で、クリスティアーノ・ロナウドについてコメントした内容を翻訳しました。 I worked with Ronaldo for 5 years he came as an 18 year old, without a great deal クリスティアーノ・ロナウドのサイトにて一部どんなトレーニングをしているかの記載があります。 ロナウド のフル ウェイトトレーニング 内容（それぞれ6レップ×4セット） トレーニングの鬼とも呼ばれているクリスティアーノ・ロナウドなので、とんでもない筋トレメニューでしょうね。 ・腹筋×3000回（腹） ・スクワット150kg (尻・脚) ・ベンチプレス100kg (胸・肩・腕)
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クリスティアーノロナウド 筋肉 トレーニング- クリスティアーノ・ロナウド、絶景を背に肉体美を披露してファンに究極の二択「景色か、俺か」 フロントロウ 海外セレブ情報を発信 クリスティアーノ・ロナウドが夕日をバックに撮影したセクシーな写真を自身のインスタグラムにアップ。 今回ご紹介するトレーニングはクリスティアーノ・ロナウド選手が実践するトレーニングを参考に、 相手を背負いながら正確なボールコントロール を意識したトレーニングです。 相手を背負いながらのプレーシーンでは、相手に体をぶつけ、 ボディーバランスをキープしながらもボール
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クリスティアーノ・ロナウド選手が行う坂道ダッシュのポイント（更新日） 誰もが一度はやったことがある坂道ダッシュトレーニングですが、世界トップレベルのスプリント能力を持つ ロナウド選手 も坂道ダッシュを取り入れています トレーニングメニュー スクワット：150kg (尻・脚) ベンチプレス：100kg (胸・肩・腕) クリーン：75kg (尻・脚) 筋トレには厳しいと言われているクリスティアーノロナウドの筋トレメニューを見てみましょう。 スクワット：150kg (尻脚) ベンチプレス：100kg (胸肩腕) クリーン：75kg (尻脚)
世界的な運動医科学の権威、京都大学名誉教授 森谷敏夫氏のEMS理論、MTGが開発した独自波形、 クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッド、 この三者のシナジーより生み出された"CMM Pulse"をコアテクノロジーとして 誕生しました。今後も選りすぐりの動画をupしていきますので高評価・チャンネル登録お願いします Please leave your 👍 and subscribe to our channel Por favor, deixe o seu 👍 e
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